Outdoor coaching is coachen in de buitenlucht, bij voorkeur in de natuur. Het is meer dan wandelcoaching,
naast al pratend lopen, doen we ook coachoefeningen buiten waarbij de natuur prachtige reflectiemogelijkheden biedt.  
* * *

Als je loopt kom je letterlijk fysiek en mentaal in beweging!
Je zit niet statisch tegenover iemand die vragen stelt, maar loopt samen op.
Doordat je je linker en rechter hersenhelft tegelijk gebruikt, maak je verbinding tussen je rationele,
analytische hersenhelft en je meer emotionele en creatieve kant van je brein. Ratio en gevoel komen bij elkaar.
“Denkers’” gaan makkelijker naar hun gevoel en dat is waardevol, want daar zit vaak de oplossing.
* * *

Je gebruikt tijdens de coachsessies alle zintuigen, waardoor er op verschillende manieren bewustwording ontstaat.
Is Outdoor Coachen bij mij erg spiritueel? Ik combineer mijn kennis en vaardigheden vanuit een
uitgebreide Nobco gecertificeerde life-en loopbaancoach opleiding en een outdoor life coach opleiding.
Daardoor beheers ik veel diverse coach-en therapeutische technieken die allen wetenschappelijk onderbouwd zijn.
Samen met mijn praktische en nuchtere instelling, heb je het antwoord op die vraag!
Waarbij je wel verbaasd zult zijn hoe de natuur meehelpt bij het beantwoorden van jouw vragen!
Mijn ervaring is dan ook dat we buiten veel sneller tot inzichten en oplossingen komen. 
Eén coachsessie duurt ca 1,5 uur in een natuurgebied in overleg.
* * *

De natuur werkt ook ontspannend, voor je lichaam en geest.
En die ontspanning heb je nodig om uit het gepieker te komen.
Het buiten zijn maakt je vrij in je hoofd om te onderzoeken welke zaken bij jou dwars zitten,
wat de oplossing is, welke keuzes voor jou goed voelen.
Na de coachsessie voel je je ontspannen, vol energie en met nieuwe inzichten!
In dit onderzoek worden de effecten van buiten coachen weergegeven:
http://www.agnesvandenberg.nl/rapport_wandelcoaching.pdf
* * *

Coaching is geen therapie, indien er oorzaken of problemen spelen waarbij een psycholoog of psychiater
je beter kan helpen, zal ik dat aangeven. Te denken valt aan een persoonlijkheidsstoornis of een
ernstige depressie. Coaching werkt preventief en curatief en zeker outdoor coaching kan zeer snel
inzicht geven en resultaat hebben bij stressreductie, rouw en verlies, omgaan met nieuw levensfases en het maken van keuzes.
* * *